Le Millimole Club est le premier club de plein air destiné aux adultes vivant avec le diabète de type 1 au Québec, ainsi que la première initiative francophone québécoise à placer le sport et la communauté au cœur de son approche. Créé par et pour des personnes vivant avec le DT1, il se distingue par une vision humaine, concrète et ancrée dans l’expérience vécue.
Sa vision : un monde où le sport et le plein air font partie intégrante de la gestion du diabète de type 1.
À travers les activités variées proposées — randonnée, vélo, course, canot-camping, raquette et plus encore — le Club utilise le plein air comme vecteur de connexion. Il vise à briser l’isolement, diminuer les appréhensions liées à l’activité physique (en contexte de DT1) et encourager un mode de vie actif. La création de liens et le partage d’expériences sont au cœur de sa mission.
Les événements à venir
Les activités sportives du Millimole Club se veulent inclusives, accessibles et rassembleuses. Le but n'est pas la performance, mais plutôt la création d'une communauté et le partage d'expériences. Le rythme est toujours adapté selon le niveau du groupe afin que tout le monde s'y sente bien! Les pauses glycémies et les pauses collations sont encouragées et personne n'est laissé derrière!C'est l'endroit idéal où partager vos trucs et astuces de gestion de la glycémie en contexte sportif et pour rencontrer plein de nouvelles personnes plus incroyables les unes que les autres! Pour les plus intenses qui ont des objectifs sportifs ambitieux ou bien des défis sportifs inscrits au calendrier, il est aussi possible de prévoir des entraînements de groupe entre DT1 pour se motiver!*Les mardis soirs d'hiver sont prévus pour les sorties de vélo virtuel. Abonnez-vous au compte Strava du mmol/C ou aux plateformes sociales pour ne rien manquer.
Diabétiquement parlant, le podcast officiel du Millimole Club, est le premier podcast québécois francophone 100% dédié au diabète de type 1. Il se veut une plateforme d’échange et de sensibilisation autour du DT1, en mettant de l'avant les expériences de ceux et celles qui vivent avec cette condition, ainsi que l'expertise de plusieurs professionnel.le.s de la santé.La mission du podcast est double : éduquer la population sur les réalités de cette condition, et fournir une ressource précieuse pour les personnes nouvellement diagnostiquées, ainsi que pour leurs proches.
Les conférences
du mmol/C
Les conférences du Millimole Club s’adressent à un large public qui souhaitent mieux comprendre ce que vivent leurs patient.e.s au quotidien:
les jeunes vivant avec le DT1
les personnes nouvellement diagnostiquées et leurs familles
les professionnel.le.s de la santé actuel.le.s
les étudiant.e.s en santé
Vivre avec un diabète de type 1, c’est prendre des dizaines de décisions invisibles chaque jour, composer avec un corps qui ne réagit jamais tout à fait de la même façon et porter une charge mentale que peu de gens soupçonnent.On croit que cette réalité mérite d’être nommée et comprise, pour que le DT1 cesse d’être un frein à bouger, à oser et à se projeter. Plusieurs angles peuvent être abordés: l’activité physique et la peur de l’hypoglycémie, l’acceptation du diagnostic, la santé mentale, la pression de « bien performer » sa gestion, l’identité, et bien plus.Panels, conférences en milieu scolaire ou en congrès : chaque intervention part d’une expérience vécue pour informer, outiller et redonner confiance.
Soutenir le mmol/C
En parler
Sur vos réseaux sociaux, à votre entourage, avec vos professionnel.le.s de la santé! C'est la meilleure façon de faire connaître le projet.
Bouger au profit du mmol/C
Vous préparez un défi sportif? Vous avez toute mon admiration! Invitez votre entourage à vous encourager en amassant des fonds au profit d'une cause qui vous tient à cœur : le Millimole Club.Soutenir le mmol/C c'est soutenir une organisation qui encourage la pratique de sport chez une population diabétique de type 1 pour qui les barrières à l'activité physique sont plus importantes.
Faire un don
(eh oui, la bonne vieille façon de soutenir un OBNL).Tous les sous servent à financer la production du podcast, les opérations du Millimole Club et le développement de nouveaux projets pour la communauté.
Commanditer le podcast
Commanditez un (ou plusieurs) épisode(s) du podcast Diabétiquement parlant. (Surtout pour les entreprises - parlez-en à votre employeur!).
Devenir ambassadeur.ice
Pour toutes personnes diabétiques de type 1 qui souhaitent organiser des activités sportives et devenir le point de contact du mmol/C dans sa région.
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L'histoire du mmol/C
Le Millimole Club a été fondé en 2024 par Ariane Archambault, grande passionnée d'aventures en plein air vivant avec le DT1 depuis l'âge de ses 11 ans. C'est en découvrant l'impact du sport sur la gestion de la glycémie qu'Ariane a ressenti le besoin de connecter avec d'autres DT1 qui vivaient cette même réalité et avec qui il serait plus facile de partager et de réfléchir à l'optimisation de ses stratégies sportives.C'est précisément cette curiosité qui l'a amenée à créer quelque chose qui n'existait pas encore au Québec : une communauté de plein air pour diabétiques de type 1. À sa (très) grande surprise, de nombreuses personnes ont répondu à l'appel et ce sont maintenant des centaines de personnes qui ont pris part aux activités du Millimole Club.
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Un nouveau club de plein air pour diabétiques de type 1 au Québec
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Une sortie entre diabétiques de type 1 avec le Millimole Club
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